Ayurveda Philosophy

Obwohl sehr alt, ist Ayurveda eine der wissenschaftlichsten Formen der Gesundheitspflege in der Welt, und diese Wissenschaft basiert stark auf der indischen Philosophie. Sie wird als die heilende Wissenschaft Indiens bezeichnet und nutzt die Vorteile der Natur, um das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Das Besondere an Ayurveda ist, dass es nicht nur dem Körper hilft, Krankheiten zu kontrollieren, sondern uns auch lehrt, unseren Körper und unseren Geist mit den universellen Gesetzen der Natur in Einklang zu bringen und so die eigentlichen Ursachen von Krankheiten zu beseitigen.

Unser Ayurveda-Team wird von Dr. Hema K.P. geleitet, die mit sieben weiteren Ärzten zusammenarbeitet. Wir haben 70 Therapeuten, die alle erfahren und in traditionellen Ayurveda-Behandlungen und Kalari-Massagetechniken ausgebildet sind.

Ihr Ayurveda-Behandlungsprogramm wird zu jeder Zeit von unserem Ärzteteam betreut.

Swastha – The Ayurveda Center

Unser Ayurveda-Zentrum ist in traditioneller Weise gebaut, so dass sich die ayurvedischen Prinzipien voll entfalten können. Die einzigartige Architektur basiert auf dem Konzept des „Panchamahaboodha“ (fünf Elemente), dass eine Fülle von natürlichem Licht und Luft ermöglicht. Insgesamt gibt es siebzehn voll ausgestattete Behandlungsräume, zwei Dampfbäder und vier Arztpraxen sowie zwei Säle für die Kunden.

Im Einklang mit unserer ayurvedischen Philosophie sind wir eine alkoholfreie Einrichtung. Darüber hinaus ermutigen wir unsere Gäste, 14 Tage oder länger zu bleiben, um vollständig in den ayurvedischen Lebensstil einzutauchen.

Treatment Principles

Die Nachfrage nach spezialisierten Behandlungen auf der Grundlage des Ayurveda und insbesondere des Panchakarma ist enorm gestiegen, nicht nur zur Behandlung von Krankheiten, sondern auch zur Vorbeugung und Erhaltung der Gesundheit. Daher bieten viele Gesundheitszentren und Kurorte diese Dienste an, doch sollte dies nur nach einer gründlichen Untersuchung, Planung und Beratung geschehen, denn unser Ziel ist die Wiederherstellung der natürlichen Harmonie von Körper und Geist. Während der ersten Konsultation bei Swastha werden unsere Ärzte Sie über Ihre Krankengeschichte befragen und die auf Ayurveda basierenden Untersuchungen durchführen (Darshana – Inspektion und Beobachtungen, Sparshana – Abtasten, Purgation, Auskultation, Prashna – Befragung zum allgemeinen Gesundheitszustand mit Schwerpunkt auf Lebensstil, Ernährung, Gewohnheiten und Umwelt).

Auf der Grundlage dieser Beurteilung wird unser Arzt versuchen:

  • Analyse des Ungleichgewichts der Doshas
  • Entdecken Sie Ihre Körperkonstitution (Prakriti)
  • Planung von Behandlungen für bestimmte Erkrankungen und zur Beseitigung angesammelter Toxine, die die Hauptursache für die meisten Probleme sind.
  • Planen Sie die Ernährung entsprechend dem jeweiligen Ungleichgewicht.
  • Bereiten Sie Ihren Körper auf die maximale Wirkung von oralen Medikamenten vor.
  • Empfehlungen aussprechen, wie Sie Ihr natürliches Gleichgewicht wiederherstellen können, was immer eine Änderung der Lebensweise, der Ernährung usw. beinhaltet.

Our Methodology of Healing Body, Mind and Soul

Unsere Behandlungen orientieren sich an den Behandlungsarten Shodana (Reinigung des Körpers), Shamana (Beruhigung) und Rasayana (Verjüngung), die in den klassischen Prinzipien des Ayurveda vorgeschlagen werden.

SHODANA CHIKILSA (Körperreinigungstherapie): Aufgrund unserer Essgewohnheiten, Routinen, klimatischen Schwankungen usw. sammeln sich Giftstoffe im Körper an und führen zu einem Ungleichgewicht des Tridoshas. Um diese Giftstoffe loszuwerden, werden Körperreinigungssitzungen mit Snehanakarma, Swedanakarma und Panchakarma angeboten, um das Gleichgewicht der Doshas zu erreichen.

SHAMANA CHIKILSA (Befriedungstherapie): Dieser Ansatz kann nach der Shodana-Therapie durchgeführt werden, aber auch direkt, wenn das Dosha weniger stark verändert ist oder wenn die Person nicht in der Lage ist, die Reinigungstherapie durchzuführen. Verschiedene Behandlungsmaßnahmen und pflanzliche Arzneimittel werden innerlich und äußerlich angewendet, um die Dosha-Störung zu korrigieren.

RASAYANA (Verjüngungstherapie): Die verschiedenen Zellen und Gewebe des Körpers verändern sich mit dem Alter. Es ist daher notwendig, die verschiedenen Bestandteile des Körpers zu verjüngen, um eine bessere gesundheitliche Harmonie zu erreichen. Um dieses Ziel zu erreichen, planen die Ärzte verschiedene Behandlungen, um Ihren Körper zu verjüngen.

Die verschiedenen Phasen der ayurvedischen Behandlungen:

  • Den Hauptreinigungssitzungen geht oft eine Vorbereitungsphase (poorva karma) voraus, die die Verabreichung von Ghee und anderen Medikamenten sowie verschiedene äußere Eingriffe umfasst.
  • Auf diese Phase folgt die Hauptreinigung (pradhana karma).
  • Nach der Hauptreinigung gibt es eine Nachbereitung (paschat karma), um die Verdauungskraft und die Energie allmählich zu stärken und das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen. Dazu gehören spezielle Behandlungen und Regeln für Ernährung, Aktivitäten und Medikamente.

Dieser Zyklus kann in Abhängigkeit von der Pathologie und der Entwicklung der Symptome mehrmals wiederholt werden. Im Ayurveda wird die Regulierung der Ernährung und der Aktivitäten als ebenso wichtig angesehen wie Medikamente und Behandlungen. Die gesamte Behandlung wird durch spezielle Diäten, Yoga und Übungen unterstützt, die auf die Natur des Körpers, das Klima und das festgestellte Ungleichgewicht abgestimmt sind.

Klicken Sie hier für eine vollständige Liste der von uns angebotenen Behandlungen.

Yoga at Moksha

Der Schlüssel zu einem effektiven ayurvedischen Lebensstil liegt auch darin, durch Yoga und Meditation vollständige Entspannung zu erreichen.

Bei Nattika leiten unsere Yogalehrer Sie zu Yoga- und Meditationssitzungen in Moksha an, unserem Yogapavillon mit Blick auf das Meer und den himmlischen Sonnenuntergang. Die Asanas werden nach Absprache zwischen den Ärzten und Yogalehrern entsprechend den individuellen Bedürfnissen praktiziert. Am Ende Ihres Behandlungsprogramms erstellt unser Yoga-Team einen Nachbehandlungsplan, den Sie bei Ihrer Rückkehr nach Hause befolgen können.

Wir arbeiten oft mit renommierten Meistern aus der ganzen Welt zusammen und organisieren gemeinsame Yoga-Sitzungen. Um mehr über das kommende Programm zu erfahren, klicken Sie bitte hier.

Abends, zu besonderen Anlässen, wird unser Moksha Yoga Centre auch zur Bühne für kulturelle Programme aus ganz Kerala.

Daily Yoga Programs

Yoga Nidra (jeden Sonntag, Dienstag und Donnerstag): Yoga Nidra ist eine Technik zur vollständigen körperlichen, geistigen und emotionalen Entspannung. Sie ist eine wirksame und effiziente Form der geistigen und physiologischen Erholung.

Interaktive Sitzungen (Montags, Mittwochs und Freitags): Durch diese offene Diskussion können die Yogalehrer Sie bei der Auswahl der für Sie am besten geeigneten Yogastunden und -haltungen unterstützen.

Yogakurs (jeden Samstag): Dies ist ein Workshop zum Thema Yoga. Diese wöchentlichen Vorträge vermitteln Ihnen einen besseren Einblick in Yoga und seine Bedeutung für unser tägliches Leben.

Meditation (Montags und Donnerstags): Meditation ist vor allem eine spirituelle Praxis, die zu einer tieferen Entspannung führt und hilft, Ängste abzubauen und Vertrauen aufzubauen.

Mantra-Singen (Dienstag und Samstag): Mantras sind kraftvolle Klangschwingungen. Regelmäßiges Mantra-Singen nimmt Sie mit auf eine spirituelle Reise, die positive Energie bringt und Ihre Aura reinigt.

Pranayama (Mittwoch und Freitag): Pranayama ist definiert als Atemkontrolle. Sie nutzt den Atem, um den Fluss des Prana (Atem) durch die Nadis (Energiekanäle) des Körpers zu beeinflussen.

Um den vollständigen Yoga-Zeitplan zu sehen, klicken Sie hier.

Cuisine

Ihre ayurvedische Ernährung und Ihre Heilmittel sind für den Erfolg Ihres Programms von wesentlicher Bedeutung. Unser ayurvedisches Restaurant „Vapika“ und unsere Diätassistenten garantieren die beste Betreuung und den besten Service während Ihres Aufenthalts.

Alle Einzelheiten der ayurvedischen Diät, einschließlich des Medikamentenplans und der Diätvorgaben, werden von unseren Diätassistenten nach Absprache ausgearbeitet und an das Restaurantteam weitergeleitet, das bereit ist, auf alle Ihre Bedürfnisse einzugehen.

Die Empfehlungen des Arztes werden von unserem Verpflegungsteam unter der Leitung von Herrn Kalai genau befolgt und alle Ihre individuellen Bedürfnisse werden berücksichtigt. Unser exquisites Ayurveda-Buffet-Menü im Nattika ist in drei Kategorien unterteilt: Vatha, Pitha und Kapha. Alle Zutaten sind frisch vom Bauernhof, und das Buffet besteht zu einem großen Teil aus Heilkost.

Küchenchef Joshy Sebastian und sein Team haben die uralten Rezepte des Ayurveda perfektioniert, und Sie haben die Möglichkeit, sie in unseren wöchentlichen Live-Kochvorführungen zu erlernen. Um die wahre Bedeutung von Kerala zu entdecken, werden in unserem Restaurant auch Veranstaltungen mit klassischer Musik und traditioneller Kunst abgehalten.

Ayurvedische Arzneimittel spielen eine wichtige Rolle bei Ihrer Behandlung. Deshalb verfügt Swastha über eine eigene Apotheke, die von unseren Apothekern geleitet wird, die dafür sorgen, dass die Medikamente aus renommierten ayurvedischen Häusern bezogen werden.

Weitere Informationen zu den Öffnungszeiten und Anweisungen des Vapika-Restaurants finden Sie hier.

Nattika Life

In einem großen Schritt in Richtung Nachhaltigkeit in allen Aspekten Ihrer ayurvedischen Erfahrung sind wir stolz, die Gründung von Nattika Life bekannt zu geben. Für die Herstellung unserer eigenen thailändischen und medizinischen Öle haben wir einen eigenen 150 m2 großen Raum eingerichtet. Wir produzieren derzeit etwa 24 verschiedene ayurvedische Öle mit einer monatlichen Produktion von über 1300 Litern.

Durch den Aufbau einer eigenen Produktionsstätte für ayurvedische Öle haben wir die Wirksamkeit der ayurvedischen Behandlungen für unsere Kunden erheblich verbessert. Für alle Präparate werden die besten natürlichen Zutaten verwendet. Zusätzlich zu den täglichen Beiträgen unseres Ärzteteams haben wir zwei renommierte ayurvedische Vaidyars – Vaidyar Sasi und Vaidyar Mohanan – sowie zwei Assistenten, die Vollzeit an der Herstellung unserer eigenen ayurvedischen Öle arbeiten.

Die Kunden haben auch die Möglichkeit, 500ml und 250ml versiegelte Glasflaschen mit ayurvedischen Ölen mit nach Hause zu nehmen, die derzeit in unserem Geschenkeladen und unserer ayurvedischen Apotheke erhältlich sind.

Weitere Informationen finden Sie unter www.natttikalife.com.

Nattika Essence

Nattika Life stellt „Nattika Essence“ vor, eine bahnbrechende Innovation, die die Wissenschaft des Ayurveda mit der Aromatherapie verbindet.

Der Ayurveda sieht in der Verwendung von Aromen ein wichtiges Instrument zur Vorbeugung und Heilung. Einige Pflanzen haben eine sehr hohe Konzentration an ätherischen Ölen, die sie zu ihrem Schutz entwickelt haben. Diese Pflanzen werden seit Tausenden von Jahren als Heilpflanzen verwendet, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu ergänzen.

Ätherische Öle sind aromatische Extrakte, die aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen werden können. Die Eigenschaften und die Heilwirkung des ätherischen Öls sind je nach Quelle unterschiedlich.

Jede Pflanze hat ihre eigene, einzigartige Kombination der fünf Elemente (Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde) und verleiht ihr eine einzigartige Struktur und einen einzigartigen Duft. So kann das „pachabhouthik“-Gleichgewicht (fünf Elemente) des Körpers durch die Verwendung einer geeigneten Mischung dieser Aromen erhalten und wiederhergestellt werden.

Im Ayurveda werden die energetischen Eigenschaften der einzelnen Kräuter unterschieden, und wir können die ätherischen Öle in drei Kategorien einteilen: heiß, kalt und gemäßigt sowie trocken und feucht. Dies ermöglicht eine Klassifizierung auf der Grundlage von Vatha, Pitha und Kapha. Dieses Konzept macht die Aromatherapie zu einer natürlichen Mischung aus ätherischen Ölen und heilenden Ölen, die helfen, das eigene Dosha auszugleichen.

Jedes ätherische Öl, das in der Aromatherapie verwendet wird, hat seine eigene, einzigartige Palette an heilenden Eigenschaften, Verwendungsmöglichkeiten und Wirkungen, die uns helfen können, zu heilen, zu stimulieren, zu entspannen, uns zu konzentrieren, Stress abzubauen, unseren emotionalen Zustand auszugleichen und verschiedene Gesundheitsprobleme zu bewältigen.

In unserer Nattika-Essenz-Box finden Sie eine spezielle Kombination von zehn ätherischen Ölen, die für Ihr Wohlbefinden gemischt wurden.

Um Ihre Nattika-Essenz-Box zu bestellen, klicken Sie hier.

„Lassen Sie die Dinge in Ihr Leben, die Ihr Herz zum Singen bringen, die Ihre Seele nähren oder Sie täglich nähren.“